1) Ira a pensar la gente que estoy loco(a) porque voy a terapia?

 

El proceso terapéutico siempre apoya el crecimiento de la gente, ya sea que usted tenga preocupaciones en su vida o no, siempre se puede beneficiar de terapia. Por lo tanto, venir a terapia es un acto de valentía de aquellos que han decidido mejorar sus vidas, y no una señal de debilidad.

 

 

2) Experimentare sufrimiento si voy a terapia? 

 

El proceso terapéutico busca su propio crecimiento y fortalecimiento. Para llegar ahí, usted experimentara momentos que le hagan sentir completo(a) cuando ve algún avance, pero también podría experimentará momentos de dolor cuando descubra cosas de usted mismo(a) que no conocía.; sin embargo es en estos momentos de dolor cuando usted estará a punto de descubrir una parte importante de su ser. Recuerde que:  "Nuestras heridas son a menudo la entrada hacia la mejor y más hermosa parte de nosotros mismos".  David Richo.  

 

3) Que puedo esperar de la terapia? 

 

Respeto, honestidad, consistencia, apoyo, empatía, compasión, crecimiento, aumento en auto-conocimiento y auto-confianza, aumento de sus posibilidades, y ser una MEJOR PERSONA.

 

 

 

4)Se va a enterar mi familia o alguien mas acerca de mis problemas? 

 

La información que usted comparta con su terapeuta será confidencial y no podrá rebelarse a nadie más a menos que usted lo autorice. La confidencialidad podrá romperse solamente si usted o alguien más se encuentra en peligro. Tenga en mente que esta medida está establecida porque valoramos su seguridad.

 

5) Que pasa si no me siento agusto con mi terapeuta? 

 

Una pieza clave para un tratamiento efectivo es la de sentirse cómodo(a) con su terapeuta. Si usted se siente incómodo(a), hágaselo saber a su terapeuta. A veces esta incomodidad se debe solamente a un ajuste a la nueva relación. Sin embargo, es importante prestar atención a lo que usted siente y piensa, esta es la base de un desarrollo fuerte.

 

6) No tengo tiempo para una sesion semanal. 

 

Algunas veces el hecho de pensar en un compromiso semanal se siente más como una carga que como una liberación. Si usted ha elegido el camino hacia el crecimiento, sería importante que empiece por ver su nueva meta con ojos de amor. La terapia no es un compromiso que usted adquiere con su terapeuta, o una clase que requiere de una calificación. La terapia es la elección que usted toma para mejorar como persona, sentirse más feliz, más satisfecho(a) y mas lleno(a). La terapia es una opción que usted elije porque se preocupa por usted mismo(a). Marianne Williamson dice: " Mientras me enfoque en el amor, mi miedo cederá". Vea su proceso en terapia a través de los ojos del amor.

 

Por otro lado, algunas veces necesitamos empezar a hacer cambios en nuestras vidas de manera gradual. Si eso es lo que funciona para usted, quizás pueda iniciar sesiones cada 15 días. El reconocimiento de su propio ritmo es importante para que usted tenga éxito. En la medida que se sienta más a gusto con su proceso terapéutico, podrá tener sesiones más seguido para que su progreso sea más consistente y firme.