La Terapia del Bienestar es un tipo de terapia que integra la mente, el cuerpo y el espíritu y le ayuda a desarrollar las herramientas que le permitirán obtener mayor bienestar en su vida. 

 

Myers, Sweeney, y Witmer (2000) han revisado literatura de diferentes disciplinas ya que "bienestar" es un concepto que ha estado presente por más de 2000 anos y han llegado a la conclusión de que: 

 

Es el tipo de vida orientada hacia la salud optima y de bienestar, en el que cuerpo, mente y espíritu

son integrados por el individuo para vivir una vida más completa dentro de la comunidad humana y natural. 

Idealmente, es el estado optimo de salud y bienestar que cualquier individuo es capaz de alcanzar.

 

Abraham Maslow (1970, 1971), estudió las características en común de la gente saludable y concluyó que "el éxito hacia la auto-realización, el  crecimiento y la excelencia son tendencias humanas universales y un importante propósito en la vida" 

 

La terapia del bienestar nos invita a ver a nuestras posibilidades no desde el modelo de enfermedad, pero desde la perspectiva de bienestar. Nos invita a mirarnos a nosotros mismos como individuos integrales con mayores posibilidades, de las que un modelo de enfermedad nos permitiría ver. La terapia del bienestar también nos invita a explorar esas posibilidades y a re-pensar quienes somos en realidad desde una perspectiva de completud, fortaleza, alternativas, incluyendo las áreas desconocidas de nosotros  mismos que también contribuyen a nuestra formación. La terapia del bienestar nos permite redescubrir aquellas áreas de nosotros mismos que por alguna razón han permanecido escondidas a nuestra consciencia y no han sido integradas como parte de nuestro ser. Por lo tanto, la terapia del bienestar promueve un proceso de redescubrimiento  de nosotros mismos para convertirnos en seres humanos más completos y para adquirir mayor bienestar.

 

 

Que puede usted obtener de una terapia de bienester en DYOS Counseling? 

 

Podrá explorar su ser entero desde sus diferentes áreas: intelectual, emocional, espiritual, física, y social y aprenderá la manera en que usted contribuye al nivel general de bienestar en su vida. El darse cuenta de sus herramientas, creencias, pensamientos, estilo de vida, sentimientos, actitudes, etc. le ayudara a identificar el nivel de bienestar que le gustaría alcanzar. Como resultado de este proceso, usted será capaz de desarrollar e implementar un plan para alcanzar mayor bienestar y sentirse más feliz, pero sobretodo le permitirá sentirse más integral.

 

Quien mas puede beneficiarse de estos grupos?

 

Estos servicios también están disponibles para personas que NO padecen ninguna enfermedad crónica pero que desean obtener más de su vida y vivir con mayor bienestar.

La gente en cualquiera de estos grupos necesitara tener una entrevista individual antes de participar en el grupo.

Ambos tipos de grupo se encuentran disponibles en inglés y en español.